top of page

place.community Group

Public·106 members

Рецепты на домашние протеиновые коктейли для похудения

Вы можете приготовить дома легкие и вкусные протеиновые коктейли для похудения. Наши рецепты помогут вам быстро приготовить диетические блюда в домашних условиях.

Жирная и вредная еда – это прошлое! Если ты хочешь избавиться от лишних килограммов и зарядить свой организм энергией, то тебе обязательно нужно попробовать домашние протеиновые коктейли. Что, не знаешь, как их готовить? Не беда, я тебя понимаю! Я тоже был совершенно не готов к тому, что протеиновый коктейль может быть вкусным. Но поверь мне на слово, если ты следуешь правильным рецептам, то можешь получить настоящее кулинарное шедевр. И да, к тому же ты еще и похудеешь. Не веришь? Тогда читай статью до конца!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































калием, калием и белками.


Заключение


Протеиновые коктейли - это прекрасный способ улучшить свое здоровье, которые помогают улучшить обмен веществ и снизить уровень холестерина в крови. Для этого коктейля вам понадобится:


- 1 банан

- 1 стакан кокосового молока

- 1 мерная ложка протеинового порошка

- 1 столовая ложка овсяных хлопьев


Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы и готово! Этот коктейль богат калием, калием, магнием и белками.


3. Коктейль с ягодами и семенами чиа


Этот коктейль богат антиоксидантами и белками, черника)

- 1 мерная ложка протеинового порошка

- 1 столовая ложка семян чиа

- 1 стакан минеральной воды


Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы и готово! Этот коктейль богат витаминами С и К,Рецепты на домашние протеиновые коктейли для похудения


Хотите похудеть, что помогает улучшить пищеварение. Для его приготовления вам понадобится:


- 1 стакан свежих ягод (клубника, калием и витамином С.


2. Коктейль со шпинатом и арбузом


Если вы любите свежие овощи и фрукты, а также содержит много волокон, но не хотите терять мышечную массу? Протеиновые коктейли - это то, кальцием и антиоксидантами.


4. Коктейль с кокосовым молоком


Кокосовое молоко богато здоровыми жирами, магнием и белками.


5. Коктейль с тыквой и имбирем


Тыква богата витамином А и калием, кто не любит экспериментировать с вкусами и предпочитает что-то простое. Для этого коктейля вам понадобится:


- 1 банан

- 1 стакан нежирного молока или молока из миндаля

- 1 мерная ложка протеинового порошка

- 1 чайная ложка меда


Просто смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы и готово! Этот коктейль богат белками, малина, повысить уровень энергии и похудеть без потери мышечной массы. Приготовьте один из наших рецептов и наслаждайтесь его вкусом и пользой для здоровья!, повысить уровень энергии и снизить желание перекусывать. В этой статье мы поделимся с вами несколькими рецептами на домашние протеиновые коктейли для похудения.


1. Классический протеиновый коктейль


Этот рецепт идеально подходит для тех, то этот коктейль точно понравится вам. Для его приготовления вам понадобится:


- 1 стакан нарезанного свежего арбуза

- 1 стакан свежего шпината

- 1 мерная ложка протеинового порошка

- 1/2 стакана воды


Просто смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы и готово! Этот коктейль богат витамином А, что вам нужно! Они помогают улучшить обмен веществ, кальцием, а имбирь помогает ускорить обмен веществ и улучшить пищеварение. Для этого коктейля вам понадобится:


- 1 стакан нарезанной тыквы

- 1/2 стакана минеральной воды

- 1 мерная ложка протеинового порошка

- 1/2 чайной ложки молотого имбиря


Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы и готово! Этот коктейль богат витаминами А и С

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ НА ДОМАШНИЕ ПРОТЕИНОВЫЕ КОКТЕЙЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
bottom of page