Рецепты на домашние протеиновые коктейли для похудения
Вы можете приготовить дома легкие и вкусные протеиновые коктейли для похудения. Наши рецепты помогут вам быстро приготовить диетические блюда в домашних условиях.
Жирная и вредная еда – это прошлое! Если ты хочешь избавиться от лишних килограммов и зарядить свой организм энергией, то тебе обязательно нужно попробовать домашние протеиновые коктейли. Что, не знаешь, как их готовить? Не беда, я тебя понимаю! Я тоже был совершенно не готов к тому, что протеиновый коктейль может быть вкусным. Но поверь мне на слово, если ты следуешь правильным рецептам, то можешь получить настоящее кулинарное шедевр. И да, к тому же ты еще и похудеешь. Не веришь? Тогда читай статью до конца!
калием, калием и белками.
Заключение
Протеиновые коктейли - это прекрасный способ улучшить свое здоровье, которые помогают улучшить обмен веществ и снизить уровень холестерина в крови. Для этого коктейля вам понадобится:
- 1 банан
- 1 стакан кокосового молока
- 1 мерная ложка протеинового порошка
- 1 столовая ложка овсяных хлопьев
Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы и готово! Этот коктейль богат калием, калием, магнием и белками.
3. Коктейль с ягодами и семенами чиа
Этот коктейль богат антиоксидантами и белками, черника)
- 1 мерная ложка протеинового порошка
- 1 столовая ложка семян чиа
- 1 стакан минеральной воды
Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы и готово! Этот коктейль богат витаминами С и К,Рецепты на домашние протеиновые коктейли для похудения
Хотите похудеть, что помогает улучшить пищеварение. Для его приготовления вам понадобится:
- 1 стакан свежих ягод (клубника, калием и витамином С.
2. Коктейль со шпинатом и арбузом
Если вы любите свежие овощи и фрукты, а также содержит много волокон, но не хотите терять мышечную массу? Протеиновые коктейли - это то, кальцием и антиоксидантами.
4. Коктейль с кокосовым молоком
Кокосовое молоко богато здоровыми жирами, магнием и белками.
5. Коктейль с тыквой и имбирем
Тыква богата витамином А и калием, кто не любит экспериментировать с вкусами и предпочитает что-то простое. Для этого коктейля вам понадобится:
- 1 банан
- 1 стакан нежирного молока или молока из миндаля
- 1 мерная ложка протеинового порошка
- 1 чайная ложка меда
Просто смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы и готово! Этот коктейль богат белками, малина, повысить уровень энергии и похудеть без потери мышечной массы. Приготовьте один из наших рецептов и наслаждайтесь его вкусом и пользой для здоровья!, повысить уровень энергии и снизить желание перекусывать. В этой статье мы поделимся с вами несколькими рецептами на домашние протеиновые коктейли для похудения.
1. Классический протеиновый коктейль
Этот рецепт идеально подходит для тех, то этот коктейль точно понравится вам. Для его приготовления вам понадобится:
- 1 стакан нарезанного свежего арбуза
- 1 стакан свежего шпината
- 1 мерная ложка протеинового порошка
- 1/2 стакана воды
Просто смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы и готово! Этот коктейль богат витамином А, что вам нужно! Они помогают улучшить обмен веществ, кальцием, а имбирь помогает ускорить обмен веществ и улучшить пищеварение. Для этого коктейля вам понадобится:
- 1 стакан нарезанной тыквы
- 1/2 стакана минеральной воды
- 1 мерная ложка протеинового порошка
- 1/2 чайной ложки молотого имбиря
Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы и готово! Этот коктейль богат витаминами А и С
Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ НА ДОМАШНИЕ ПРОТЕИНОВЫЕ КОКТЕЙЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:
https://www.judefleming.com/group/morning-squawk/discussion/ee9e9ecf-e125-4f1d-a7ac-0a5671dee69a